Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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71,0 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 70,82g | Prot: 114,70g | Carbs : 176,27g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Butter , Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Egg. Almoço: Atkins Frozen Meat Lasagna. Jantar: Bolthouse Farms Amazing Mango Fruit Smoothie, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, BC Hothouse Orange Bell Pepper. Snacks/Outros: Ranch Salad Dressing , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, Quest Protein Chips BBQ, Bolthouse Farms Amazing Mango Fruit Smoothie. mais...
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292 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 21 minutos, Apple Health - 23 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniellepsaila
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