Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 45,03g | Prot: 102,95g | Carbs : 164,44g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка, Вкусвилл Плавленый Сыр с Грибами, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске. Almoço: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Помидоры, Огурец (без Кожуры), Увелка Перловая Каша , Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Jantar: ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске, ВкусВилл Сырники Классические, ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_kis
|