Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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111 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 41 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 38,68g | Prot: 85,55g | Carbs : 117,26g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Ceifeiro Semente de Chia, Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa. Almoço: Melão, Alface, Pimentão Amarelo, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Melão, Avocado, Pão Integral, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de l.gyenge
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