Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
111 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 41 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Líp: 38,68g | Prot: 85,55g | Carbs : 117,26g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Ceifeiro Semente de Chia, Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa. Almoço: Melão, Alface, Pimentão Amarelo, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Melão, Avocado, Pão Integral, Ovo Cozido. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de l.gyenge
|