Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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51,1 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 59,53g | Prot: 61,41g | Carbs : 164,46g.
Pequeno Almoço: Florette Mixed Salad, Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Tesco Cucumber, Sainsbury's Wholemeal Large Oat Topped Deli Roll, Vemondo Vegetarian Burger. Almoço: Nutella Hazelnut Spread, Penn State Sour Cream and Chive Pretzels, Tesco Wafer Thin Ham, Sainsbury's Wholemeal Large Oat Topped Deli Roll, Hellmann's Light Mayonnaise, Florette Mixed Salad, Tesco Cucumber. Jantar: Spinach , Egg, Tesco Cooked Ham, Tesco Wholemeal Tortilla Wrap, Sainsbury's Mozzarella . Snacks/Outros: Sainsbury's Milano Salami, Babybel Mini Light Cheese, Sainsbury's Strawberries, Aero Original, Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes. mais...
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1269 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hoe4angels
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