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vucudum da bi gelişim göremiyorum olduğum yerde sayıyorum adeta😪
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 60,75g | Prot: 81,37g | Carbs : 205,76g.
Pequeno Almoço: Elite Detox Skinny, Siyah Üzüm, Pınar Denge Laktozsuz Süt, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Ceviz, Kuru Hurma. Almoço: Heinz Light Ketçap , Calve Barbekü Sosu, Lezita Aç Ye Tavuk , Yayla Sebzeli Karabuğday Pilavı. Snacks/Outros: Performans Kakaolu Süt, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Performans Protein Topları, Ay Çöreği. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, bazal metabolizma - 2 horas, Samsung Health - 21 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de pınar18
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