Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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81,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 76,71g | Prot: 136,48g | Carbs : 94,49g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Jaguacy Avocado, Fleischmann Clara Ovo, Regina Ovo Caipira, Mantiqueira Ovo, Batavo Iorgute Natural Integral, Mika Farinha de Tapioca, Giroil Farinha de Grão de Bico. Almoço: Batavo Iorgute Natural Integral, Mantiqueira Ovo, Oba Abóbora Cabotia, Giraffas Vinagrete, Ragazzo Alface Americana, Vida Leve Sopa de Lentilha com Carne. Jantar: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Batavo Iorgute Natural Integral, Giraffas Vinagrete, Ragazzo Alface Americana, Oba Abóbora Cabotia, Vida Leve Sopa de Lentilha com Carne. Snacks/Outros: Garoto Gotas de Chocolate 52%, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Batavo Iorgute Natural Integral, Mantiqueira Ovo, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NandaFLS
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