Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Líp: 84,19g | Prot: 85,16g | Carbs : 220,52g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Селяночка Батон. Almoço: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Jantar: Красная Цена Молоко 1,5%, Mixbar Батончик с Карамелью и Арахисом, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Ашан Говядина, Великолукский Мясокомбинат Окорок Свиной, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Магнит Хурма, Ашан Безе Меренги, Красная Цена Молоко 1,5%, Ашан Маффин Шоколадный, Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de OdnaOlya
|