Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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90,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 51,30g | Prot: 109,67g | Carbs : 197,53g.
Café da Manhã Reforçado: Strawberries , Tone It Up Plant Based Protein Vanilla, Jif Creamy Peanut Butter, Better Body Foods Chocolate PB Fit. Almoço: Rice Bowl Chicken Rice, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Pears , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Jantar: Wal-Mart Gala Apple, Kraft Miracle Whip Dressing, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, John Soules Foods Grilled Chicken Breast Strips with Rib Meat, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Snacks/Outros: Great Value Frozen Whole Strawberries, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Orgain Organic Protein & Superfoods Vanilla Bean. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Upper body burn/ upper body stretch - 43 minutos, Descansar - 17 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gloverlatasha001
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