Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2421 kcal
|
Líp: 141,80g | Prot: 247,42g | Carbs : 31,79g.
Pequeno Almoço: ESN Isoclear Peach Iced Tea, Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge). Almoço: Currywurst, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Jantar: Hähnchenbrustfilet, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Pudding . mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Crush89
|