Jornal de Louisa1911, 27 jan 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023

57 kg Perdidos até agora: 47 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 27 janeiro 2023:

507 kcal

Líp: 25,49g | Prot: 27,65g | Carbs : 42,79g. Almoço: Daging Kornet, Fukumi Nasi Porang, Tumis Buncis. Jantar: Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Roti Gandum. mais...

1697 kcal

Exercício: Passadeira - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...

peso estável

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