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An unbelievable FBG of 4.6 today, coupled with movement on the scale.
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78,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1252 kcal
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Líp: 56,82g | Prot: 82,52g | Carbs : 111,43g.
Pequeno Almoço: Lite White Milk, True Protein WPI 90 Choc Mint, Peanuts, Coffee with Milk. Almoço: Subway Schnitzel. Jantar: Watermelon. Snacks/Outros: Dry Roasted Peanuts (with Salt). mais...
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2197 kcal
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Exercício:
1HR Gym - 1 hora, Walk - Work - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevesmith18
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