Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Líp: 58,26g | Prot: 106,90g | Carbs : 179,89g.
Pequeno Almoço: Мёд, Пятерочка Лимон, Зеленый Чай, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Батон Нарезной, Легкий Майонез, Жареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Русские Традиции Винегрет с Солёным Огурцом , Караваево Кефир 1%. Jantar: Просто Мёд , Пятерочка Лимон, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Картошка Вареная, Минтай в Сметане. Snacks/Outros: Ржаной Хлеб. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мать Волчат
|