Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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72,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 72,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2903 kcal
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Líp: 97,54g | Prot: 256,87g | Carbs : 286,76g.
Pequeno Almoço: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Post Honey-Comb Cereal, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Almonds , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Miso . Jantar: Milk Chocolate Candies , Post Honey-Comb Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Mac's Snacks Chicharrones, Strawberries , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Quest Peanut Butter Cups, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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