Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Líp: 57,47g | Prot: 168,84g | Carbs : 158,92g.
Pequeno Almoço: Торт Черемуховый, Sport Nutrion Астаксантин, XL Sport Nutrition Omega 3, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Atech Nutrition Коллаген. Almoço: Crunch Brunch BNT Шоколадно-Кокосовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Салат с Айсбергом, ВкусВилл Борщ с Курицей Замороженный. Jantar: Халветта Халва Льняная, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta High-Pro Соленая Карамель, FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli280782
|