Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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58,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2240 kcal
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Líp: 72,37g | Prot: 151,03g | Carbs : 277,73g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas , Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Almoço: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sabra Classics Hummus Singles, Gala Apples, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Jantar: Simple Truth Organic 50/50 Blend, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Kroger Wild Caught Pink Salmon Fillets, Kroger Frozen Baby Lima Beans. Snacks/Outros: Bananas , Kroger Walnut Halves & Pieces, 365 Organic Old-Fashioned Rolled Oats, Blueberries , Simple Truth Organic Black Chia Seeds, Blue Diamond Sliced Almonds, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Sargento Light Mozzarella String Cheese. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ddrudd
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