Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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58,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2167 kcal
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Líp: 70,25g | Prot: 112,59g | Carbs : 309,21g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . Almoço: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Sabra Classics Hummus Singles, Crofter's Organic Strawberry Spread, 365 Creamy Peanut Butter, Oroweat Oatnut Small Slice. Jantar: Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Organic Lentils, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Marketside Sugar Snap Peas, Great Value Frozen Chopped Kale, Roma Tomatoes. Snacks/Outros: Kroger Honey N Oats with Almonds Cereal, Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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