Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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58,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 54,74g | Prot: 119,20g | Carbs : 286,27g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . Almoço: Crofter's Organic Strawberry Spread, 365 Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Oroweat Original Oatnut Bread. Jantar: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Kroger Frozen Baby Lima Beans, Kroger Frozen Mixed Vegetables , Simple Truth Organic Grilled Chicken Strips. Snacks/Outros: 365 Organic Old-Fashioned Rolled Oats, Simple Truth Organic Black Chia Seeds, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blue Diamond Sliced Almonds, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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