Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2014
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69,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2737 kcal
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Líp: 80,68g | Prot: 163,10g | Carbs : 239,66g.
Pequeno Almoço: Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mustard, Schwebel's Aladdin's 100% Whole Wheat Pita Pocket Breads. Almoço: Bananas, Navels Oranges, Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Barefoot Chardonnay, Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Cooked Vegetables. Snacks/Outros: Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bagel, Lagunitas Lagunitas IPA, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Grape Tomatoes, Cholula Original Hot Sauce, Schwebel's Aladdin's 100% Whole Wheat Pita Pocket Breads, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Musculação - 18 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barry Eisenbaum
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