Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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82,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 57,19g | Prot: 94,54g | Carbs : 182,90g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Hellmann's Maionese, Café, Tapioca. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Repolho, Abóbora Japonesa, Beterraba Cozida, Liv Up Estrogonofe de Frango. Jantar: Visconti Pão Integral, Ovo Cozido, Guacamole, Polenghi Cream Cheese Light, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Pudim de Leite Condensado. Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Doce de Leite, Veneza Iogurte Morango Zero, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Ovo Cozido, Solaris Nutry Whey W, Batata Doce. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruleit
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