Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
739 kcal
|
Líp: 30,51g | Prot: 75,47g | Carbs : 39,04g.
Pequeno Almoço: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Яичница, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Чай с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы. Almoço: Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Outros: Сывороточный Протеин. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kovikhova
|