Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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67,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 71,94g | Prot: 94,45g | Carbs : 136,26g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Ананас, Бахетле Рулет Куриный с Черносливом и Орехами. Almoço: Жареная Картошка, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Beck's Пиво Безалкогольное , Tomyumbar Пад Тай с Креветками. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЯнаНСК
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