Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 28,87g | Prot: 94,58g | Carbs : 150,59g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Friboi Fraldinha Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Macaxeira Cozida. Snacks/Outros: Mãe Terra Chia Semente, Aveia em Flocos, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nishizawakiki
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