Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Líp: 103,72g | Prot: 86,58g | Carbs : 173,73g.
Pequeno Almoço: Toasted Multigrain Bread, Banana, Coffee, Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries. Almoço: Freybe Damn Hot Peperoni, Feature Foods Lunch Herring, Gala Apples, Oatmeal, Green Tea. Jantar: Brown and Wild Rice, Spinach, Publix Sockeye Salmon. Snacks/Outros: Carrot Cake without Icing, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Cheddar Cheese, Banana, Tea Unsweetened. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas, Pushups - 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de allanpendlebury
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