Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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89,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 52,50g | Prot: 71,47g | Carbs : 85,56g.
Pequeno Almoço: Whole Milk. Jantar: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Ground Turkey, Biotta Beet Juice. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aaronloseweight
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