Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
|
90 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 71,95g | Prot: 111,37g | Carbs : 89,89g.
Pequeno Almoço: Вологжанка Кефир 1%, Домик в деревне Сметана 10%, SPAR Сыр Голландский Мантурово, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Риат Хлеб Овсяный Домашний. Almoço: Огурец (с Кожурой), SPAR Сыр Голландский Мантурово, Масло Подсолнечное, Яйцо, Мираторг Карибская Смесь Овощная . Jantar: Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de V E R B A
|