Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Líp: 65,95g | Prot: 172,32g | Carbs : 144,21g.
Pequeno Almoço: Магнит Яйцо Варёное , Calve Соус Сливочно-Чесночный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Славянские Традиции Творог 2%, Магнит Арахис Сырой, Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Уже Готово Крылья Куриные Гриль в Медово-Соевом Маринаде, Макфа Ячневая Каша. Jantar: Куриное Филе Жареное без Масла, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de verasergeevna29051986
|