Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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55 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 77,78g | Prot: 95,59g | Carbs : 148,87g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tere, Doğal Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Nar Ekşisi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brüksel Lahanası, Dana Eti, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Mercimek Çorbası, Mandalina, Fındık, Beyaz Leblebi. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de iremarzua
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