Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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70,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 50,25g | Prot: 46,19g | Carbs : 159,82g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Orangen, Äpfel, Zimt, Veganz Kakao-Nibs, Chia-Samen, REWE Mandeln Gehobelt, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: REWE Röstzwiebeln, Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Das läuft ja perfekt für den Sommer, bei dir. 🏖️🌞🌞
27 jan 23 por membro: Benszm
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Histórico de Peso de Schaka679
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