Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 60,44g | Prot: 112,90g | Carbs : 89,61g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Mission Deli Лаваш Деревенский, Каждый День Сыр Сулугуни, Мичурино Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком. Almoço: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Капуста Брокколи Соцветия, Замороженная, Опята, Чай Несладкий, ВкусВилл Филе Морского Окуня на Коже, Nina Farina Баггетсы с Прованскими Травами и Морской Солью. Jantar: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусно и Точка Чизбургер. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Ёбатон Печенье Протеиновое, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zena81
|