Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Líp: 75,91g | Prot: 115,02g | Carbs : 154,40g.
Pequeno Almoço: Брюссельская Капуста, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сахар, Пекинская Капуста, Золотой Изюм (без Косточек), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Herbalife Чай Nrg, Galeri Galet Печенье с Семенами Подсолнечника, Куриная Грудка. mais...
|
|
1823 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 18 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tegupova777
|