Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2910 kcal
|
Líp: 167,53g | Prot: 203,46g | Carbs : 163,02g.
Almoço: Кофемания Миндальный Капучино, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Льняное Масло, Вкусвилл Вкусвилл Крупа Гречневая Ядрица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Jantar: Финик, Шакшука, Шашлык Куриный, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. mais...
|
A Ganhar 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|