Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 69,64g | Prot: 124,62g | Carbs : 159,76g.
Pequeno Almoço: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Гренки Домашние, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%. Almoço: Гост Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Мандарины, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Геркулес Хлеб, ВкусВилл Ростбиф из Говядины, Кабачок, Вараксино Яйцо. Jantar: Yami Yami Суп Фо Бо, Магнит Банан, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Творог 5%. Snacks/Outros: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|