Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Líp: 66,47g | Prot: 102,82g | Carbs : 177,74g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Qwikler, Мясновъ Молоко 3,2%, Мясновъ Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Яйцо, Мясновъ Мука. Almoço: Яйцо, Barilla Макароны Вареные , Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Bonduelle Кукуруза. Jantar: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Минтай Филе Порционное, Bonduelle Кукуруза, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%. Snacks/Outros: Клубника, Snaq Fabriq Qwikler, Мясновъ Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Мясновъ Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de voronina.nadejda2015
|