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27.7 % vet
Stand na 26 dagen: Over de helft! -8.4 kg, waarvan ±80% vet (ruim 6.5 kg vetverlies). Onderweg naar 75 kg.
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81,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Líp: 40,93g | Prot: 86,45g | Carbs : 15,45g.
Jantar: Kühne Augurken Zoetzuur, Olijfolie, Jumbo Runder Rookvlees, Hardgekookt Ei, Oesters, Deen Gamba’s Knoflook, Lidl Rookvlees. mais...
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537 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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