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tanto è il 3º gg che sto a 63... spero di fare come il Signore, che sta situazione è insostenibile
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63 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Líp: 93,82g | Prot: 132,12g | Carbs : 176,66g.
Pequeno Almoço: Milk Kefir Bio, Pistì Crema di Pistacchio, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Fitness Energy, Mars Maltesers. Almoço: Pomodori Ciliegini, Pesce Spada, Salicornia. Jantar: Iperal Burger di Fassona Piemontese , Zucchine Grigliate, Insalata Mista, Esselunga Cipolle Borettane in Agrodolce, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Patate Dolci, Beretta Guanciale a Cubetti, Calvé Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Formaggio Brie, Pomodori, Mozzarella. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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