Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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90,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2529 kcal
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Líp: 109,69g | Prot: 200,38g | Carbs : 199,40g.
Pequeno Almoço: Каждый День Цветочный Мед, Modern Bakery Protein Bread, Leerdammer Light Life. Almoço: Финик, Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Starbucks Фруктовый Салат, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Смешанные Орехи, Muscle Core Protein Water. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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