Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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121,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 70,20g | Prot: 98,56g | Carbs : 162,50g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Glória Leite em Pó Desnatado, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). Almoço: Tomates, Carioca Feijão Cozido, Sadia Nuggets Vegetal, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quatá Queijo Coalho Espeto, Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Quatá Queijo Coalho Espeto, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão Integral, Goiaba Branca, Supino Supino Protein Chocolate. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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