|
Приветик 🤗.Сегодня я молодец, сегодня есть небольшой минус.Если каждый день стараться и делать усилия , то маленькими шажками можно достигнуть желаемого результата.Я иду к своей цели!!! Сегодня я легче на ,, булочку хлеба,,😁
|
115,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 56,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2569 kcal
|
Líp: 136,00g | Prot: 71,51g | Carbs : 266,71g.
Pequeno Almoço: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. Almoço: Ашан Котлета Куриная Жареная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Лук, Капуста Тушеная, Перловка Отварная, Гороховый Суп, Сало, Хлеб. Jantar: La Pasta Макароны Спиральки, Сливочное Масло, Котлета Домашняя, Сало, Хлеб. Snacks/Outros: Вода с Лимоном. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|