Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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98,0 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 88,19g | Prot: 122,60g | Carbs : 71,60g.
Pequeno Almoço: Cosmic Crisp Apple, Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Hebrew National Beef Franks, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Aldi Premium Beef Thin Sliced Sirloin Tip Steak. Jantar: Lifeway Foods Lowfat Peach Kefir. Snacks/Outros: ShopRite Fat Free Plain Greek Yogurt, Aurora Natural Organic Raw Walnuts. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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