Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 62,67g | Prot: 59,97g | Carbs : 197,30g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Café, Nestlé Leite de Aveia. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Sadia Escondidinho de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Bolo Low Carb, Batata Doce, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Ovo Mexido, Suco Detox, Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso . mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camis DJES
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