Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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136,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2962 kcal
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Líp: 63,47g | Prot: 177,55g | Carbs : 146,22g.
Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Queijo Minas, Ovo, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Outros: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Império Cerveja Puro Malte, Bacon, Peito de Frango. mais...
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5361 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 19 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 10 horas e 26 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de playerjr20
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