Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 66,50g | Prot: 133,65g | Carbs : 119,76g.
Pequeno Almoço: SPAR Сыр Голландский Мантурово, Моя Цена Молоко 1,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Almoço: Домик в деревне Сметана 10%, Каждый День Крахмал Картофельный, Сахарный Песок, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Варенье Черничное, Сырники, Домик в деревне Сметана 10%, Моя Цена Крабовые Палочки, Моя Цена Молоко 1,5%, Помидоры, SPAR Сыр Голландский Мантурово, Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de V E R B A
|