Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 47,21g | Prot: 61,57g | Carbs : 135,34g.
Pequeno Almoço: Qoç Et Колбаса, Яшкино Кекс, Haribo Маршмеллоу, Nescafe Кофе 3В1, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареный Хлеб, Яйцо (Целое). Almoço: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Варенная, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Салат Айсберг, Легкий Майонез, Eco Greco Йогурт Греческий, Dardanel Тунец в Масле. Jantar: Eco Greco Йогурт Греческий, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Каша Овсяная 1:1, Банан. Snacks/Outros: Банан, Ферреро Рафаэлло. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aysel2904
|