Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Líp: 42,02g | Prot: 72,67g | Carbs : 36,31g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе на Гриле, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Сахаром. Snacks/Outros: Му-У Молоко 2,5%, Балтком Творог 5%. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kostinka12
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