Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1769 kcal
|
Líp: 80,15g | Prot: 92,35g | Carbs : 166,68g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Молоко 2,8%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Блины Мой Рецепт. Almoço: Вкуснотеево Молоко 2,8%, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Азбука Вкуса Зерна Граната, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Джанкойское Молоко Творог 5%, Вкуснотеево Молоко 2,8%, KDV Крокант с Миндалем, Квашеная Капуста, Индилайт Бедро Индейки, Рис. Snacks/Outros: Легенды Крыма Пломбир Севастопольский Классический, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Блины Мой Рецепт. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|