Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2462 kcal
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Líp: 89,24g | Prot: 119,76g | Carbs : 294,11g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Pão de Forma, Qualitá Leite Integral, Banana Nanica. Almoço: Santa Helena Paçoquita (15g), Qualitá Pera Portuguesa, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Qualitá Pera Portuguesa, Bolo de Carne Moída, Pão Francês sem Miolo, Qualitá Leite Integral. Snacks/Outros: Perdigão Mortadela Bolognella, Qualitá Leite Integral, Pão de Forma. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Osni Floriano
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