Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 85,69g | Prot: 89,03g | Carbs : 96,23g.
Pequeno Almoço: С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Алексеевское Сгущенка, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Масло Гхи. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Нерка Ломтики. Jantar: Арахис, Активиа Йогурт со Злаками без Сахара, Экокультура Помидоры Черри, ВкусВилл Фета Белая, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сосиски «с Молоком». Snacks/Outros: Станция Молочная Кефир 1%, Клубника, Красные Вишни, Сахар, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Butterrccup
|