Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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71,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 51,91g | Prot: 78,01g | Carbs : 198,60g.
Pequeno Almoço: Valor Chocolate Negro 70% Naranja 0% Azúcares Añadidos, Manzanas, Manzana, Hacendado Hojaldre Relleno de Crema, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Avena Crunchy Integral, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Almoço: Halibut Atlántico y el Pacífico, Hacendado Bacalao Dorado, Calabaza Asada, Hacendado Apio en Tiras, Calabacín, Cebollas. Jantar: Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Manzanas, Pan Blanco, Hacendado Crema de Calabaza, Huevo, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Yogur Natural 0%, Naranjas. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Estudar - 33 minutos, Passar a Ferro - 20 minutos, Limpeza - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Cozinhar - 2 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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