Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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93,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2242 kcal
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Líp: 72,63g | Prot: 316,18g | Carbs : 69,34g.
Pequeno Almoço: Edeka Cordon Bleu, ESN Isoclear Peach Iced Tea, Kaffee, Milch 1,5%. Almoço: Apostels Zaziki, Gut & Günstig Gyros, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Jantar: Gut & Günstig Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crush89
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