Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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69,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 144,48g | Prot: 106,49g | Carbs : 81,59g.
Pequeno Almoço: 김치, 양송이버섯, 서울우유 체다치즈 (20g), 한돈 돼지고기 앞다리살, 데체코 유기농 파사타 디 포모도로, Organic Valley 기버터, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 제주 슈레드 모짜렐라 치즈, Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 서울우유 생크림, 다진 마늘, 익힌 일반양파, 계란후라이. Almoço: 리세스 리세스 무설탕 피넛버터컵. Jantar: 이금기 팬더 굴소스, 삼겹살. Snacks/Outros: 라라스윗 초콜릿 모나카, 웰치스 웰치 제로 오렌지맛. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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